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吃柠檬的6大好处

2019年05月14日 栏目:娱乐

柠檬的吃法:美容养颜——柠檬苹果汁材料食材明细苹果1个柠檬半个做法1. 把苹果洗净,柠檬切半个。2. 柠檬去皮,切成

柠檬的吃法:

美容养颜——柠檬苹果汁

材料

食材明细苹果1个柠檬半个

做法

1. 把苹果洗净,柠檬切半个。

2. 柠檬去皮,切成小块。

3. 苹果削皮。

4. 切成小块。

5. 将苹果、柠檬放入搅拌机,加少量矿泉水。

6. 用2档搅打30秒即成果汁。

7. 倒入水杯里,便可享用果汁了。

柠檬优格马芬

材料

奶油105公克,糖粉115公克,全蛋127公克,低筋面粉210公克,泡打粉7公克,原味优格130公克,柠檬汁32公克,水55公克,柠檬皮末1个

做法

1.将奶油切片放于室温软化后放入搅拌缸中,加入筛好的糖粉以慢速搅拌至色采变白、体积变大且呈绒毛状。

2.将全蛋分次加入作法1中,拌匀至完全吸收。

3.将原味优格、柠檬汁、水和柠檬皮末拌匀备用。

4.将低筋面粉和泡打粉1起过筛,与作法3交替加入作法2中,以慢速搅拌成无粉状后改中速搅拌至均匀成面煳。

5.将作法4装入挤花袋中,挤入马芬纸模至8分满,放入预热好的烤箱以上火180℃、下火170℃烘烤约25分钟后取出便可。

柠檬吃法:

简易柠檬芝士蛋糕

材料

淡奶油(1小盒),卡夫奶油芝士(125g),全麦饼干(1小盒),砂糖/糖粉(15g),柠檬汁1大勺,黄油少量

做法

把全麦饼干在食品袋中压碎(用擀面杖)。锅中入黄油,炒制压碎的饼干。略微变色出锅。出锅前烹入少量牛奶。

把炒好的饼干平铺在模具中,压实。放入冰箱冷藏片刻,使其冷却成型。

淡奶油加糖打发后,加入芝士,牛奶(1点点的加),再加柠檬汁。充分搅拌。干稀适中后入模具中铺平。入冰箱冷藏2小时。

食用前撒少许柠檬丝便可。

小诀窍:

糖和柠檬汁的比例可以根据个人口味增减

千万不要忘记加柠檬丝再吃,可以促进食欲,解腻的。

凤梨柠檬果冻

材料

凤梨100公克,柠檬1/2个,果冻粉10公克,细沙糖10公克,水20cc

做法

1. 凤梨切丁,放入果汁机中打成汁后过滤备用(留3∼5小块不打碎备用)。

2. 果冻粉与细沙糖拌匀备用。

3. 柠檬挤汁与水20cc和匀,倒入作法1中,再以小火煮至沸腾,将作法2的材料渐渐倒入并搅拌均匀,加入凤梨丁后,倒入模型中待凉,放入冰箱冷藏凝固便可。

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